Na takie i inne pytania odpowiadała Pani Justyna Oszkandy – dietetyk kliniczny i szkoleniowiec. Spotkanie odbyło się w filii w Gliniku Polskim. Na spotkanie przyszli mieszkańcy Glinika Polskiego i sąsiednich wiosek.
Każdy z nas zdaje sobie sprawę z faktu, jak ważne jest zdrowie, ale nie zawsze pamiętamy, że zależy ono w dużym stopniu od tego, w jakim środowisku przebywamy i jakiego pożywienia dostarczamy organizmowi. Niewłaściwe odżywianie, nieodpowiednia podaż energii i odpowiednich składników odżywczych, brak ruchu może prowadzić do zachwiania ogólnej równowagi zdrowotnej organizmu, spadku odporności, poważnych dolegliwości, z którymi nie jesteśmy już w stanie sobie sami poradzić. W parze z odpowiednią dietą idzie zdrowie i oczywiście uroda, bez względu na wiek.
O diecie odpowiedniej do każdego wieku mówiła nasza prelegentka. Na spotkaniu przygotowywane były również dietetyczne potrawy – propozycje na szczupłą i zdrową sylwetę.
Dodaj komentarz