Jak zdrowo się odżywiać – spotkanie z dietetykiem

Na takie i inne pytania odpowiadała Pani Justyna Oszkandy – dietetyk kliniczny i szkoleniowiec. Spotkanie odbyło się w filii w Gliniku Polskim. Na spotkanie przyszli mieszkańcy Glinika Polskiego i sąsiednich wiosek.

Każdy z nas zdaje sobie sprawę z faktu, jak ważne jest zdrowie, ale nie zawsze pamiętamy, że zależy ono w dużym stopniu od tego, w jakim środowisku przebywamy i jakiego pożywienia dostarczamy organizmowi. Niewłaściwe odżywianie, nieodpowiednia podaż energii i odpowiednich składników odżywczych, brak ruchu może prowadzić do zachwiania ogólnej równowagi zdrowotnej organizmu, spadku odporności, poważnych dolegliwości, z którymi nie jesteśmy już w stanie sobie sami poradzić. W parze z odpowiednią dietą idzie zdrowie i oczywiście uroda, bez względu na wiek.

O diecie odpowiedniej do każdego wieku mówiła nasza prelegentka. Na spotkaniu przygotowywane były również dietetyczne potrawy – propozycje na szczupłą i zdrową sylwetę.


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

  • Miron, dawno Cię tutaj nie było
    Miron, dawno Cię tutaj nie było

    Jak już poinformowałem, nasz projekt zadania „Miron, dawno Cię tutaj nie było” został przyjęty do realizacji. Cieszę się, że znaleźliśmy się w tej szczęśliwej trzydziestce beneficjentów, a należy wspomnieć, że do konkursu przystąpiło prawie 400 instytucji i stowarzyszeń. Mała biblioteka z Podkarpacia może coś przedstawić mieszkańcom Gminy. Uzyskaliśmy dotację do projektu w wysokości 31 tys. […]


  • PRZYPOMINAMY – ODBIERZ BAJKĘ DLA DZIECKA!
    PRZYPOMINAMY – ODBIERZ BAJKĘ DLA DZIECKA!

    W listopadzie ubiegłego roku ruszyła kolejna edycja kampanii „Mała książka – wielki człowiek” (zapoczątkowana w roku 2018), w ramach której rodzicom i ich pociechom wręczane są wyprawki czytelnicze. W tym roku wyprawki otrzymują dzieci urodzone w roku 2016-2019, od stycznia 2023 będą to dzieci z roczników 2017-2020. Jeśli jeszcze nie odebraliście swojej wyprawki – zapraszamy […]


  • KONKURS NA INICJATYWY ODDOLNE
    KONKURS NA INICJATYWY ODDOLNE

    Zgłoś swój projekt! Gminna Biblioteka Publiczna w Tarnowcu ogłasza Konkurs na realizację inicjatywy kulturalno-edukacyjnej w ramach projektu BLISKO – „Biblioteka zbliża sąsiadów”. Na prośby czytelników przedłużyliśmy termin składania projektów do 3 marca 2023 r. Do udziału w Konkursie zapraszamy grupy nieformalne, osoby prywatne lub organizacje pozarządowe z terenu Gminy Tarnowiec. Zgłoś swój projekt inicjatywy kulturalno-edukacyjnej […]


Skip to content
This Website is committed to ensuring digital accessibility for people with disabilitiesWe are continually improving the user experience for everyone, and applying the relevant accessibility standards.
Conformance status